就是不喜欢老老实实的吃吐司
地瓜的营养价值很高
治便秘,抗衰老,增强免疫力,补脾益气
重点是可以减肥!减肥!减肥!
吐司的花样做法很多,让我们一起来尝试
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步骤 1:
准备食材, 地瓜切块放微波炉高火叮5分钟, 我用的微波炉专用蒸盒 然后用搅拌机打成泥
步骤 2:
核桃,玉米片捣碎
步骤 3:
花生剥好,捣碎
步骤 4:
把捣碎的食材,红糖,马苏里拉奶酪,红薯泥搅拌均匀
步骤 5:
吐司切边,用擀面杖擀薄,
步骤 6:
放一勺薯泥,从一边卷起,封口朝下
步骤 7:
表面刷一层橄榄油,一层蛋液,表面可以用杏仁片,玉米片装饰
步骤 8:
烤箱180度预热5分钟,烤15-20分钟
步骤 9:
切下来的吐司边不要扔,下一个菜谱讲怎么处理吐司边
步骤 10:
切成一段一段的享用吧
配料可以随意选自己喜欢的,
比如用主食材用紫薯,土豆
辅料用红枣,玉米粒,火腿粒都可以,
吐司就买最普通的白土司,不加任何东西,这样味道才好