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抗雾霾—雪梨石斛清肺甜汤收藏
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所需食材
- 雪花梨 半个
- 石斛 8个
- 麦冬 8个
- 干菊花 8朵
- 干枣片 若干
- 干百合 若干
- 冰糖 适量
- 清水 2000ml
抗雾霾—雪梨石斛清肺甜汤的做法步骤
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步骤 1：
准备好材料
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步骤 2：
雪花梨洗净切片
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步骤 3：
砂锅放清水，把所有材料放进去
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步骤 4：
盖盖大火煮
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步骤 5：
煮开后转小火盖盖煲30分钟
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步骤 6：
每天当水喝，非常清肺解毒，而且味道也很好
小贴士
石斛和麦冬是非常好的养阴清肺、防病防癌且滋阴养颜的中药材，加以菊花和雪梨能更有效的清肺养肺，起到冬季防病的作用哦~干药材一般的药店都可以买到哈~甜汤里的雪梨、红枣之类的也可以一起吃掉哦~
在雾霾严重今天，我们除了体外的防护，更应该做的是身体内的强力排毒，每天为家人煮上一碗清肺汤代茶饮，让我们把身体里的霾排出来！！！
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