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步骤 1:
鲜银耳洗干净
步骤 2:
南瓜切块
步骤 3:
银耳先加水冰糖,炖30分钟
步骤 4:
再加入南瓜,炖十分钟
步骤 5:
最后几分钟加枸杞
步骤 6:
润滑,可口。吃到嘴里滑溜溜哒,,,
南瓜爱熟,一定最后再加入。
南瓜豆沙排包
佛卡夏(一次发酵)
大列巴
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瘦身低脂0碳水—三文鱼烤杂蔬
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