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步骤 1:
手撕生菜
步骤 2:
切开红黄番茄 不切也可以 只是显得多
步骤 3:
和上次差不多 煮鸡蛋和土豆 切蛋 这次煮时间短变溏心蛋了 因为太素了 加点蛋补充蛋白质也吃得饱
步骤 4:
放进去
步骤 5:
加上千岛酱 有点丑 太贪心了 加多酱好吃
蔬菜沙拉
煎饺三明夹
芝士面番茄火锅
美味又营养的抹茶美式热狗
早餐只需两分钟的虾仁肉末肠粉
家常营养早餐培根芝士汉堡包
猪扒汉堡包
每天吃个快手减脂早餐饼:生菜虾滑鸡蛋饼
土豆丝卷饼
快手早餐三明治
鸡胸藜麦沙拉
深夜食堂---章鱼红肠
素鲜面
蒜泥空心菜
码住|是好吃的黑糖奥利奥月饼呀!
家常红烧仔排
10寸杨枝甘露蛋糕
生卤青虾
蛋香紫菜丝瓜汤
香蕉巧克力麦芬