鲜掉舌头的神仙卷-盛年锦食，忆年味的做法步骤

• 步骤 1：

  芦笋剁碎也可以一整条包起来

• 步骤 2：

  虾肉冲洗干净后冰箱冷冻十分钟，这样好剥壳

• 步骤 3：

  挑出虾线

• 步骤 4：

  剁碎

• 步骤 5：

  加入剁碎的里脊肉和芦笋

• 步骤 6：

  加入蛋清拌匀

• 步骤 7：

  用筷子使劲搅拌二分钟，手有点酸哈

• 步骤 8：

  鸡蛋打均

• 步骤 9：

  锅中烧热，加入橄榄油

• 步骤 10：

  煎一张蛋皮

• 步骤 11：

  放入混合好的虾肉卷起来

• 步骤 12：

  放入蒸烤箱蒸十五分钟

• 步骤 13：

  十五分钟后的成品

• 步骤 14：

  装饰蔬菜点缀