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步骤 1:
大米洗净浸泡4小时,白萝卜洗净去皮切块,山药去皮切小块。
步骤 2:
将山药,大米,白萝卜,水一起放入破壁机杯中
步骤 3:
选择绵粥
步骤 4:
程序结束后,调入适量盐和胡椒粉调味。
步骤 5:
靓粥!
步骤 6:
营养!
山药品种选择铁棍山药,去皮后迅速放入水中浸泡,否则会变色。
补脾健胃紫薯山药豆浆
秋燥,你需要来一碗苹果银耳鸡脚汤
营养五色汤
西洋参枸杞山药牛尾汤
火龙果山药泥
韩国烤肉店的南瓜糊
山药红豆糕-无糖版
【山药薏米粥】补中益气 补气补血 调和脾
宝宝辅食:山药大米糕
三鲜时蔬,简单适合减脂期
柠檬蒜香煎山药
山药木耳炒鸡片
轻口感巴斯克蛋糕
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
烧椒茄子
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酱香饼
草莓风味提拉米苏巴斯克
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