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人参红豆糯米豆浆 收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 人参 1根
- 红豆 20克
- 糯米 15克
- 黄豆 80克
- 清水 适量
- 冰糖 适量
人参红豆糯米豆浆 的做法步骤
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步骤 1：
准备材料。
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步骤 2：
人参洗净，用清水，大火煮开后转小火，慢煎2个小时。汁备用。
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步骤 3：
黄豆洗净放入豆浆机中。
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步骤 4：
红豆洗净放入豆浆机中。
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步骤 5：
煎好的人参汁倒入豆浆机中，再加入适量的清水至豆浆水位线，盖上盖子。
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步骤 6：
豆浆机接通电源，开始工作。
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步骤 7：
豆浆打好后，加入冰糖调味即可。
小贴士
鲜人参保存需要防霉、防虫蛀、防变质。
人参自古以来就是补虚损的名贵补品，具有大补元气、安神增智的功效。中国人吃人参还是比较多的，比如说用人参来泡茶、泡酒。利用人参泡酒或者制成豆浆，最大的作用就是补元气。《神农本草经》将人参排在上品，它能够补五脏之气，久服能轻身延年。红豆有补血的作用，糯米可以养护脾胃，还能缓解因为气虚导致的身体乏力等症。用人参、红豆、糯米和黄豆制成的豆浆，具有补气补血的作用，尤其适合年老体衰、身体虚弱的人食用。
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