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步骤 1:
雪梨,切上面五分之一
步骤 2:
挖空
步骤 3:
燕窝,用纯净水泡发最少两个小时
步骤 4:
泡发
步骤 5:
鲜百合掰好
步骤 6:
燕窝去除杂质小毛,用手掰成丝
步骤 7:
材料都放入梨里
步骤 8:
盖梨盖,蒸35分钟
步骤 9:
成品
步骤 10:
养颜清肺滋补。
百合绿豆水
西芹百合虾仁
粗粮营养粥
芹菜百合
红薯银耳桃胶羹
轻盈拌食蔬
鲜百合枸杞鸡丁
高蛋白低热量轻食—虾仁山药卷
百香果冷泡鲜果
莲子百合木耳炖鸡汤
银耳莲子百合山药羹
百合莲子蒸蛋糕
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭
白灼羊排
鱼丸子汤