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碧娇果娃娃菜瘦肉汤收藏
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时间 30-45分钟 切墩(初级)
所需食材
- 碧娇果 200克
- 断生的瘦肉 150克
- 娃娃菜 1棵
- 枸杞 10克
- 清水 1000克
- 盐 2克
碧娇果娃娃菜瘦肉汤的做法步骤
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步骤 1：
准备材料。
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步骤 2：
娃娃菜和瘦肉片加足清水，上火煮开。
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步骤 3：
转文火继续煲15分钟。加入碧娇果，转大火煲开。加入枸杞煮10分钟。
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步骤 4：
最后加盐调味就可以了。
小贴士
碧娇果娃娃菜瘦肉汤，是一道清理肠胃促进消化的好汤。娃娃菜味道甘甜，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。碧娇果，有爱情果的美称。它不仅色泽艳丽，而且营养丰富，维生素的含量是普通番茄的1.7倍。碧娇果娃娃菜瘦肉汤含有丰富的纤维素及微量元素，对于清理肠胃有很好的作用。
