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步骤 1:
买黑鱼一条,三斤左右,大的比较好批鱼片,去除首尾,鱼段的骨刺也去除
步骤 2:
斜刀批成鱼片,尽量薄一点,加两勺黄酒、一小勺盐、一勺淀粉,抓捏,放置30分钟
步骤 3:
我今天只用了四分之一的鱼片炒,先将黑木耳和胡萝卜水里焯一下,锅里放油,将鱼片翻炒,变色后将黑木耳胡萝卜放入,加少许盐和水,烧两分钟,湿淀粉勾芡,撒点胡椒粉就OK啦
步骤 4:
颜色是不是很赞,健康营养菜。剩下生鱼片的还可以做几个菜
广东盆菜
南瓜鲜肉云吞
圆白菜炒木耳
木耳辣椒炒豆皮
麻辣香锅
韭菜虾仁素包子
圪塔汤
芹菜木耳肉丝
健康低卡家常菜——虾仁莴笋木耳炒蛋
鱼香肉丝
清肺小炒
藤椒卤小海鲜
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅