最近一直减肥，
坚持两个月瘦了二十来斤，
这个数字看起来很多，
但是没办法，基数太大。
我想说的是，这道菜好吃的不要不要的
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
薯“泥”脆 收藏
浏览 144986
收藏 178
所需食材
- 乐事原味薯片 一袋
- 土豆 200g
- 胡萝卜丁 25g
- 豌豆粒 20g
- 甜玉米粒 35g
- 沙拉酱 35g
- 黑胡椒粉 1g
薯“泥”脆 的做法步骤
-
步骤 1：
先将土豆、胡萝卜、豌豆粒上火锅蒸20分钟(可延长时间)，蒸熟的状态就是用筷子能穿透土豆即可。土豆最好切小块，比较容易蒸熟。
-
步骤 2：
把土豆用勺子或者其他工具，捣碎，直到成泥状。如果喜欢有颗粒感的，可以不用捣太碎。
-
步骤 3：
加入蒸好的豌豆、胡萝卜丁、甜玉米粒、沙拉酱、黑胡椒粉，搅拌均匀。
-
步骤 4：
用手捏成你喜欢的形状，放在亮薯片上摆盘即可。
-
步骤 5：
也可以放在容器里直接上桌。
小贴士
按照这个比例已经很好吃了，如果觉得味道比较淡，可以多加一些沙拉酱。我用的沙拉酱是丘比的甜味沙拉酱，虽然热量不低，但是真是太好味了～如果不喜欢黑胡椒可以减少或者不加。
