防雾霾,高汤紫菜心

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防雾霾,高汤紫菜心收藏

浏览 68078 收藏 34 时间 10分左右 配菜(中级)

所需食材

  • 紫菜心 500克
  • 橄榄油 3ml
  • 高汤 1碗
  • 2克
  • 5克
  • 生姜 5克

小贴士

1.浸泡的菜心不要太长时间;
2.菜心挑选能,中间有白色点说明是老的;
3.高汤可以是骨头汤、鸡汤、鱼汤。