外酥内糯紫薯球

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外酥内糯紫薯球收藏

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所需食材

  • 紫薯 120克
  • 糯米粉 90克
  • 50克
  • 泡打粉 2克
  • 80克
  • 芝士 适量

小贴士

用纸巾包裹紫薯再进微波炉,紫薯非常快就熟了,不用再等待很长时间蒸熟。不过,纸巾要用打湿后直接包裹紫薯,才可以避免紫薯过干,这里包裹紫薯用的纸巾是洁柔厨房抽纸,可直接接触食物,湿水后纸张依然坚韧。亲们记得在开动前、用餐后,用洁柔Face可湿水面纸,湿水不易烂,可作洗脸巾,擦擦手、擦擦嘴,不留纸屑,告别大花脸哦~

叶子Ivy 2017年01月05日发布
一缕阳光照进房间,带着朦胧的睡眼起床,妈妈已经为我准备好早餐。吃过早餐,带着憧憬离开了滋养我十多年的家乡。
不曾会如此想家,十多年过去了,每到春节,思念更深。
在为家人准备饕餮大餐的时候,脑海里总是不断重温和妈妈一起做这道紫薯球的画面。这本不是春节必须的菜式,却因为我喜欢,而成了过年过节都会做的一道小吃。
现在我也是妈妈,女儿已经六岁,和那时候妈妈一样。我也会和女儿一起做这道紫薯球,让她参与进来,因为喜欢,她会特别认真,特别乐在其中。成品出锅,更是满满的成就感。
紫薯因为富含花青素,而特有的神秘浪漫的紫色,让许多人着迷,也有人认为是转基因,其实不然,这是就是她本来的样子。
紫薯除了花青素含量高,还有丰富的矿物质,有抗癌作用。
它有很强的饱腹感而且热量很低,可以经常食用。
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