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煎龙利鱼柳收藏
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时间 30-60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 龙利鱼柳 一片
- 料酒 1小匙
- 生抽（酱油） 2匙
- 糖 1小匙
- 黑胡椒 随喜
- 盐 少许
- 耗油 少许
- 生姜
- 大蒜
- 葱
- 粗辣椒粉
煎龙利鱼柳的做法步骤
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步骤 1：
把解冻后的龙利鱼切成条，看你喜好切多大，嘴巴大呢切大点，嘴巴小呢切小点。然后用厨房纸吸干水，再把葱姜蒜切末加上其他作料一起腌十多分钟。这个时候我在洗青菜，准备煮个青菜汤。差不多准备好了在平底锅倒点油，再把鱼放锅里煎，全程小火慢煎，刚开始不要拨弄，大概成型了再翻面。
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步骤 2：
煎到有小小锅巴就差不多啦，装盘收工。484超简单，这完全是零基础都会做的菜呀
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步骤 3：
配上青菜汤，单身狗也觉得生活挺美好，刚才咋那么消极呢！！！哈哈，原来是差口粮食。
一年的终结期，忙到飞起，奔波一天回到家仿佛身体被掏空……不行，不能这么消极，我得吃东西才行！！！首先要简单，其次要好吃，再次是营养，最后是低脂。
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