2017年鸡年“鸡”祥
鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。
食疗:
祛脂降压:能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
养颜护肤:增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
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步骤 1:
先准备好材料中1要用到的食材 鸡爪洗净剪去指甲之后对半切开一分为二
步骤 2:
材料2
步骤 3:
将材料1中所有食材全部,冷水下锅
步骤 4:
冷水下锅为的是把血水慢慢逼出,水开煮8分钟
步骤 5:
煮开后把鸡爪捞出泡冷水
步骤 6:
把泡完冷水的鸡爪投进面包机
步骤 7:
倒入芝麻油
步骤 8:
2勺的孜然粉
步骤 9:
加入盐
步骤 10:
启动揉面程序搅拌5—8分钟,搅拌的过程不能太久
步骤 11:
搅拌完成,启动烘烤功能5分钟即可
步骤 12:
简单方便的美食鸡爪就出炉了
步骤 13:
成品
我搅拌的过程有点久了,所以搅拌的过程不能超过8分钟,把配料搅均匀即可