燕麦牛奶炖花生 by 舒舒的厨房 - 菜谱

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浏览 188486 收藏 23 时间 30-60分钟切墩(初级)

1、也可以隔水炖。

2、喜欢吃甜一点也可以加糖。

舒舒的厨房 2017年01月05日发布

燕麦牛奶炖花生营养很全面，富含蛋白质、钙、铁、膳食纤维等,可以预防便秘、贫血,改善面色、补脑等。这个粥非常适合早上喝，浓香粘稠，而且营养非常丰富，更主要的是做法简单，给你活力的一上午。燕麦片使用的是芬兰进口的Myllyn Paras燕麦片。

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