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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
切牛油果,在有核的一半上滴几滴柠檬汁防止氧化,然后用保鲜膜包起来放冰箱,尽快吃掉。
步骤 3:
在牛油果上划网格,然后用勺子把果肉刮下来~
步骤 4:
滴几滴柠檬汁,然后用叉子压碎。如果有料理机的话直接加柠檬汁然后加15毫升牛奶,顺便把蛋黄也放进去一起打碎。我没有料理机,用叉子也是很快的。
步骤 5:
加入蛋黄和适量盐
步骤 6:
加入牛奶
步骤 7:
蛋白切碎放进去。蛋白不用放到料理机,也不用切特别小,有颗粒感才好吃~
步骤 8:
然后用叉子拌一拌,就可以抹到烤面包或者烤馒头上啦
步骤 9:
我是把自己做的全麦馒头蒸熟然后放烤箱烤了烤,外面酥酥的里面是软软的,比面包口感还要好~
其实也可以直接整个把煮鸡蛋放进杯子里和牛油果一起压碎。但是我觉得蛋白压起来有点费劲,还是切的快。不过确实有点麻烦呢,见仁见智吧~需要注意的就是不要太碎,不然就没有了蛋白Q弹的口感了。
还有就是食材都用凉的比较好吃哈,凉凉的酱和热热的烤馒头很配的~