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步骤 1:
准备材料,土豆胡萝卜带皮洗净,切块, a.取一半的盐10克和适量黑胡椒碎混合。
步骤 2:
b.另一半盐10克and室温软化黄油and5瓣蒜切碎and适量黑胡椒混合,有百里香的也可以切碎混合。洋葱切大瓣,铺于烤盘底部。
步骤 3:
鸡翅与鸡腿表面与底部划深一点的花刀,把第一步的a,边按摩鸡肉边涂于鸡肉上和花刀里面,再把蜂蜜用手涂于外面,腌制1小时左右。
步骤 4:
用一部分材料b,用小勺把材料b填入口蘑的底部,向上放置。
步骤 5:
一部分材料b,涂于土豆和胡萝卜上。
步骤 6:
一部分材料b,涂于鸡肉表面与底部,花刀划痕里。
步骤 7:
鸡肉放在洋葱上,空隙中填满土豆,胡萝卜,口蘑。在研磨一些黑胡椒,撒一些细盐,淋一些蜂蜜在表面。
步骤 8:
喜欢蒜味重的可以铺一些蒜片在表面,喜欢清新一点的,可以撒一些柠檬汁在表面。
步骤 9:
烤箱预热200度上下火,放入烤箱中下层,依照烤箱不同,大约40-60分钟左右,鸡肉表面焦黄,蔬菜可以用叉子戳透就可以啦。
步骤 10:
烤盘中烤出的油脂可以均匀的涂于面包片或者法棍上,再撒些蒜蓉。
步骤 11:
放于鸡肉上,烤5分钟。
步骤 12:
面包片上色,出来就是香蒜面包啦~
步骤 13:
装盘,一点都不浪费的把烤盘中的剩余油脂单独盛出,可以混合浆果或者水果和糖,做成配酱,或者直接拌饭,变成黄油拌饭。
步骤 14:
软嫩入味的鸡肉和酥香的香蒜面包是绝配哦,健康丰盛的一顿西式大餐就做好啦。
1.盐和胡椒的混合物里面,可以按照个人喜好加入法香,迷迭香,九层塔,百里香,甚至是咖喱粉,变化出无穷口味。还可以撒一些柠檬汁,更加清新不油腻。
2.时蔬的选择很多样,可以选择豌豆,玉米,彩椒,秋葵,洋蓟,等等,一般来说,淀粉含量高的需要抹材料b,其他的不用。
3.烤盘烤出的油脂,是万能的调味料哦~可以烤面包法棍,拌饭,加入浆果和砂糖,变成淋酱。一定要把所有材料都用到极致,怀着对食材感恩的心,才能让材料都闪闪发光的物尽其用哦~