豆泡是一种很吸味的菜,跟谁都很百搭。
草鱼除了做酸菜鱼,似乎找不到其他特别出彩的吃法。
从小吃淡水鱼长大,煎是最简单又最好保存的方法,越大条的鱼,肉质就越香韧,尤其是放隔餐后更好吃。
这次的草鱼也是用了同样的做法,斩块煎好,一顿吃不完的,用保鲜袋按餐量装好冷冻保存,要吃的时候直接拿一袋出来解冻,加点姜丝、辣椒焖或做沙煲都很快手很美味。
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步骤 1:
草鱼收拾干净剁块,放盐腌2小时;
步骤 2:
起油锅,放鱼头和几块鱼肉去煎;
步骤 3:
煎至一面金黄翻面再煎至黄金;
步骤 4:
这个过程中,准备姜丝、葱段、蒜片,豆泡用水泡一会;
步骤 5:
把泡好的豆泡铺在沙煲底;
步骤 6:
码上煎好的鱼块,加入清水;
步骤 7:
撒上姜丝,把蚝油、生抽、老抽混合均匀淋入,加盖大火烧开转小火焖10分钟;
步骤 8:
依次放入蒜片、剁椒、葱段加盖焖30秒上桌。
步骤 9:
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步骤 10:
成品1
步骤 11:
成品2
步骤 12:
成品3
步骤 13:
成品4
步骤 14:
成品5
步骤 15:
成品6
步骤 16:
成品7
步骤 17:
成品8
1、豆泡容易吸盐,提前泡下水可防止吸入盐分多过咸;
2、腌鱼时放过盐了,后面的酱汁也咸,要适量别放过头。