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步骤 1:
材料:大米200克、南瓜半个、南瓜花1碗、2勺蜂蜜、清水适量。
步骤 2:
南瓜洗干净去籽切成块,加入淘洗干净的大米和清水,大火煮开,转文火煮到南瓜软烂。
步骤 3:
最后加入去掉花芯的南瓜花,再次煮到沸就可以了。
步骤 4:
温度降到八十度,调入蜂蜜
南瓜花粥,有软糯的南瓜,还有娇嫩的南瓜花,有很好的安神消肿的养生作用。
吃花的季节:香酥南瓜花
花瓣肉
酥脆南瓜花
清炒南瓜花
南瓜花煎蛋
妈妈的味道—牛肉蛋饺瓜花汤
南瓜花炒鸡蛋
鲜掉眉毛的酿南瓜花
素炒南瓜花
清蒸南瓜花酿
南瓜花天妇罗
酿瓜花
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼