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步骤 1:
材料:大米200克、南瓜半个、南瓜花1碗、2勺蜂蜜、清水适量。
步骤 2:
南瓜洗干净去籽切成块,加入淘洗干净的大米和清水,大火煮开,转文火煮到南瓜软烂。
步骤 3:
最后加入去掉花芯的南瓜花,再次煮到沸就可以了。
步骤 4:
温度降到八十度,调入蜂蜜
南瓜花粥,有软糯的南瓜,还有娇嫩的南瓜花,有很好的安神消肿的养生作用。
酥炸南瓜花
南瓜花炒鸡蛋
清炒南瓜花
吃花的季节:香酥南瓜花
花瓣肉
酥脆南瓜花
南瓜花煎蛋
妈妈的味道—牛肉蛋饺瓜花汤
鲜掉眉毛的酿南瓜花
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛