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步骤 1：
番茄和青枣，脆口爽心；搭配意大利国宝级别的通心粉，蘸以番茄酱
步骤 2：
金枪鱼肉低脂肪、低热量，即使多吃也不会发胖；番茄和青枣，脆口爽心；三者融合的华丽滋味，让人闻之垂涎、视之开胃、食之迷情、思之回味。
步骤 3：
古时就有“日食三枣，长生不老”之说，由此可见青枣功效之丰富。
辣味金枪鱼牛油果波奇碗
生煎金鲳鱼
金枪鱼寿司卷
菠菜金枪鱼土豆沙拉
香肠鸡蛋卷
地中海风 低盐少油海鲜大盘
金枪鱼沙拉鸡蛋三明治
简单操作，佛系金枪鱼全麦三明治早餐
金枪鱼海苔烤饭团
蔬菜沙拉
金枪鱼欧洲风味全麦面包（一发超软，低糖低
一个多士炉搞定的口袋三明治
【宝宝辅食】自制酱香饼
油浸大蒜
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
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凤梨酥—凤梨界的爱马仕，外酥里软，酸甜拉丝！
凉拌牛肉
