微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
泡发好的木耳,焯水3分钟,让木耳变软,不能太脆。盛出后过凉水,沥干放入料理机。
步骤 2:
几秒打碎。不要打太细。
步骤 3:
芹菜切末,香菜茎切末。
步骤 4:
热锅凉油,开中小火,放入肉糜。用铲子压扁。
步骤 5:
压成肉饼,煎熟一面。
步骤 6:
翻面,煎
步骤 7:
切成4粉。继续煎,直到表面金黄。
步骤 8:
把肉饼弄碎,翻炒。你看这样做,肉末不会太细,小小结块,就要这口感。
步骤 9:
放料酒1大匙、生抽2小匙、老抽1小匙。翻炒。
步骤 10:
下黑木耳,翻炒。待黑木耳吸取汁水味道。如果锅内太干,加10ml热水。否则木耳会爆,跳出锅子。
步骤 11:
放芹菜末
步骤 12:
放香菜末、小葱花、朝天椒。放糖、干贝素。
步骤 13:
翻炒7秒出锅
步骤 14:
嗲。
步骤 15:
黑木额软软的,碎碎的,才易于消化
步骤 16:
尝一口,好好吃哦。上饭。
菌类每天必食,膳食平衡。