五分钟微波炉版彩椒沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  杏鲍菇手撕成条，手撕能保证食物纤维完整性

• 步骤 2：

  加橄榄油

• 步骤 3：

  加盐

• 步骤 4：

  加点迷迭香和大蒜，没有迷迭香加孜然粉也可以。如果担心吃大蒜有味道，可以像我一样把一整个大蒜横切，然后整个放进去，做好了大蒜拿出来就行

• 步骤 5：

  盖上保鲜膜，用牙签扎几个孔，放在微波炉高火5分钟

• 步骤 6：

  撒上熟芝麻就好啦