台式卤肉饭

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

台式卤肉饭收藏

浏览 38972 收藏 956 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 五花肉 500克
  • 洋葱 半个
  • 干香菇 10朵
  • 鸡蛋 3个
  • 大米 适量
  • 3大片
  • 八角 1个
  • 食用油 1大勺
  • 老抽 1大勺
  • 生抽 3大勺
  • 台湾米酒 4大勺
  • 冰糖 适量

小贴士

每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

潘潘猫 2011年12月06日发布
正飞和君姐说在台湾走到哪里都能吃到台湾卤肉饭,而且家家的卤肉饭都不同,各有各的特色。台湾当地的卤肉饭卖得很便宜,一碗合人民币也就7、8块钱,不过碗也小,像正飞这样的男孩子要想吃饱大概要是三碗左右。台湾的卤肉饭大多都是用小碗盛的,上面浇上卤肉汁,还有半个卤蛋,蔬菜都是单独放在另一个碟子里的,上面也会淋上卤肉汁。
热门菜谱