一锅搞定营养早餐的做法步骤

• 步骤 1：

  所有的食材准备好，切好备用……

• 步骤 2：

  预热电热锅半分钟，倒入少量的油！

• 步骤 3：

  放入未解冻的牛排，这时开大火，两面翻面煎。

• 步骤 4：

  然后再盖上锅盖转小火焖一会，因为牛排未解冻，焖一下容易熟透。煎好后捞起即可！

• 步骤 5：

  然后放入吐司片煎至两面微黄

• 步骤 6：

  再放入三明治内所有的配料，中火两分钟足够了！

• 步骤 7：

  关火焖一分钟。

• 步骤 8：

  所有材料煎好，再按照三明治的叠法，一层层叠好，中间可以适量挤些番茄酱。

• 步骤 9：

  然后对切摆盘即可……搭配牛奶，牛排。这样的早餐是不是很丰盛呢？