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步骤 1:
备好牛蹄、胡萝卜去皮、洗净切滚刀块、小葱头去外衣洗净切片、蒜瓣去皮、生姜去皮洗净,切厚片
步骤 2:
烧开适量水,将牛蹄焯一下
步骤 3:
捞起沥干水
步骤 4:
热锅倒油,下蒜瓣、姜片、葱片爆香
步骤 5:
倒入胡萝卜煸炒片刻
步骤 6:
倒入牛蹄翻炒均匀
步骤 7:
调入酱油、蚝油
步骤 8:
调入白糖
步骤 9:
撒些黑椒粒、加上一大勺清水(约6碗)拌匀
步骤 10:
遮上锅盖大火煮沸后
步骤 11:
转入砂锅中,调成小火煲90分钟,煲至汤汁剩下一点点,牛蹄皮能轻松嚼碎即可。
步骤 12:
成品图
步骤 13:
成品图
在超市买的冻品一定要焯水,去除运输或销售过程中污染的杂质。也可以用压力锅压软烂,这样就可以减少烹调时间,但是用砂锅烹调要美味很多哦。