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步骤 1：
土豆蒸好，压成泥
步骤 2：
秋葵用开水烫下就可以了。切好
步骤 3：
加入各种调料和牛奶
步骤 4：
伴均
步骤 5：
摆盘。色香味俱全啦，，，
土豆拌入牛奶特别好成泥
火腿金针菇炒面
金枪鱼三明治
蒜香大虾配金枪鱼土豆沙拉
黄金剩米饭披萨
洋葱金枪鱼吐司
牛油果巨无霸三明治
健康低卡减脂餐——金枪鱼芒果沙拉
三角饭团
金枪鱼芝士面包
坚果金枪鱼沙拉
金枪鱼披萨
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
