微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
食材准备好,西兰花先过水煮熟
步骤 2:
中大火烧开水,再放入适量意面,放入一勺盐,煮10-15分钟。放盐是为了让面更有嚼劲哦
步骤 3:
摆盘按个人口味淋上适量意面酱,减脂午餐就ok啦
吃减脂餐的同时再适当的吃点肉,才能健康减肥哦
母亲节~沙拉花束
创意蔬菜蒸鸡蛋
杂粮小饼
减脂期吃轻负担牛排
日食记 | 黑椒鸡腿饭
低脂好吃的南瓜鸡胸肉意面
西兰花鸡胸肉
吉野家肥牛饭
宫廷上汤西兰花-春日幸福食光
低卡虾仁鸡蛋羹
西兰花炒火腿
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝