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步骤 1:
准备好食材和调料,这次使用的蒸箱。
步骤 2:
把鲜鱿鱼治净后,切花刀,再切条;粉丝用水15分钟至泡软
步骤 3:
把鲜鱿鱼治净后,切花刀,再切条;粉丝用水15分钟至泡软
步骤 4:
净锅里放油,先下蒜蓉炒香,再把粉丝下锅和蒜蓉拌匀,起锅蒸盘中垫底。另把剩余的蒜蓉在锅里用油炒香,蒸盆里并调入蚝油、盐、鸡精,然后倒入鲜鱿鱼拌匀,摆在盘中粉丝上边。
步骤 5:
放入电蒸箱100℃,蒸8分钟
步骤 6:
取出淋蒸鱼豉油并撒上葱末、红椒粒,最后浇热油激香,点缀香菜即可
蒸的烹饪方式是快文化下最健康最营养的烹饪方式