自制葡萄干老酸奶(年后不见不散~)

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浏览 24930 收藏 30 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 500ML配量:奶粉 100g
  • 配方奶粉 20g
  • 温开水 370g
  • 乳酸菌 半袋
  • 葡萄干 适量

小贴士

1、宝宝多大以后可以喝酸奶?答:12M+以后才可以喝。网上很多建议6个月以后就可以添加酸奶,原因是看到很多国外孩子配餐里有酸奶,但为了保证孩子不过敏,最好就是12M之后再添加。
2、选择什么样的奶给孩子做酸奶?答:奶粉、鲜牛奶都可以做酸奶原料。奶粉:水=1:3冲开后加入对应的菌粉发酵;超市有售鲜牛奶,买回来后稍稍加热,兑入2勺宝宝奶粉,加入菌粉发酵。奶越好发酵的酸奶就越好。
3、买什么样的酸奶机好?答:酸奶机就是一个恒温仓,好的差的都可以,网上很多买菌粉就送酸奶机。酸奶机有500ml,1000ml 的,一般一袋菌粉配1000ml的奶;
4、如何选择超市售卖的酸奶?答:看配料表,成分为生牛乳,菌粉,不含糖或含糖量低的酸奶;

美食达人计划 2017年01月19日发布
春节要来临,年前最后一次发文,明天要打包的食物,给娃带路上吃,然后回老家过年了;年后不见不散哦~
老酸奶是第二次发文了,可总觉得做的不够好,这么好吃的东西,又这么营养的美食,感觉做多少次都不能表达我对他的爱,这个高度好高啊~!

酸奶到底对宝宝有什么好处?

酸奶营养素、能量密度均较高,含有营养素多达20余种,特别是一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。简单地说,如果你的孩子(1-3岁)每天喝150毫升酸奶,就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

酸奶能促进脑发育。酸奶中含半乳糖,半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期,此时保证充足的能量和半乳糖供应,对促进婴幼儿生长发育有良好作用。

酸奶可能预防腹泻。腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌,并且有适宜的酸度,常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间,减少急性腹泻的发病率。有学者认为,每天饮用0.5-0.75千克的酸奶,可以治疗腹泻。酸奶治疗腹泻要比抗生素更好,因为饮用酸奶可以减少抗生素耐药性的发生。酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性,因此非常有益于婴幼儿的健康。
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