茄汁炖牛腩—在家做出饭店的味道

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所需食材

  • 牛腩 500g
  • 番茄 2个
  • 樱桃番茄 5个
  • 紫洋葱 1个
  • 八角 1粒
  • 麻椒 10粒
  • 桂皮 1块
  • 香叶 4片
  • 姜片 4-5片
  • 葱段 4段
  • 小茴香 一小嘬
  • 料酒 1汤匙
  • 黄油 30g
  • 蚝油 2汤匙
  • 生抽 4汤匙
  • 老抽 1汤匙
  • 鸡精 1勺
  • 白胡椒粉 1/2勺
  • 食盐 1勺
Tina厨房日记 2017年01月18日发布
牛腩的功效:
1.牛腩提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。
2.牛腩的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。
3.牛腩含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。
4.牛腩还含肉毒碱。

牛肉味甘,性平;归脾、胃经;牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果;牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
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