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步骤 1:
用来做沙拉的牛油果和鹰嘴豆
步骤 2:
鹰嘴豆用水浸泡10小时以上
步骤 3:
把泡好的鹰嘴豆放进煮锅里,煮20分钟
步骤 4:
把熟的鸡蛋切片,牛油果去皮切小块,煮好的鹰嘴豆沥水,混合在一起,放沙拉酱拌匀
步骤 5:
成品
1 鸡蛋可以放也可以不放的2 鹰嘴豆粉粉的,喜欢的可以放多些3 拌沙拉可以用沙拉酱,可以用油醋汁
低脂荞麦面
茄汁鹰嘴豆
鹰嘴豆蘑菇炖肉丸
低脂全麦花轮披萨
水晶粘豆包
8个月以上鹰嘴豆燕麦南瓜糊
宝宝辅食食谱 鹰嘴豆山药小软饼
6个月以上辅食香甜葡萄干南瓜泥
烤饼+披萨
鹰嘴豆芝麻菜奶酪沙拉配黑咖啡
三丁鹰嘴豆
精致早餐:冰草三文鱼沙拉配黑咖啡
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
草莓风味提拉米苏巴斯克