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步骤 1:
食材中的蔬菜全部切成碎抹备用
步骤 2:
金枪鱼控干罐头里的水份
步骤 3:
控干水分后撕成碎
步骤 4:
香芹,胡萝卜稍微加热下后放凉备用
步骤 5:
将放凉的香芹末,胡萝卜末,酸黄瓜末搅拌均匀
步骤 6:
加入沙拉酱(咸味的)
步骤 7:
将做好的蔬菜沙拉酱和金枪鱼搅拌到一起
步骤 8:
如图搅拌均匀
步骤 9:
平底锅加热,放入吐司,两面烤热,颜色微微上色即可
步骤 10:
颜色微微上色即可,如图
步骤 11:
再烤热的吐司上加入拌好的金枪鱼蔬菜沙拉
步骤 12:
涂抹均匀后再盖上一片吐司片,对半切即可享用了
1.沙拉酱和蔬菜的多少可以自己调节,我这个量可以做2-4份的三明治。
2.沙拉选择咸味的,沙拉酱可以根据情况加减5克,这个比例是我实验的很多次得出的配方。味道比较适中,不会抢了金枪鱼的味道,也不会是金枪鱼的肉吃起来很腥
3.鱼罐头我选择的是水侵的。吃起来不会油腻