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步骤 1:
将核桃仁浸泡12小时,去除核桃上的酶,然后进行烘干备用
步骤 2:
将核桃仁、蜂蜜和可可粉15g一起倒入搅拌机,搅拌成泥状
步骤 3:
将打好泥备用
步骤 4:
将糯米粉分成2份,一份加入可可粉,一份加入大麦若叶粉,加入温水调和成面团,然后包入做成汤圆
步骤 5:
在锅里倒入一些水加入一些红枣和红糖,煮开后倒入汤圆,待汤圆浮起后打入鸡蛋即可。在碗里先倒入一些汤水后倒入奇亚籽搅拌均匀后再盛入汤圆和蛋即可
步骤 6:
成品图
步骤 7:
成品图
步骤 8:
成品图
如果不喜欢蜂蜜可以选用果酱作为替代的甜味剂