花生香酥排骨

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花生香酥排骨收藏

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所需食材

  • 排骨 250g
  • 麻辣花生 50g
  • 5瓣
  • 料酒 1大勺
  • 酱油 2大勺
  • 玉米淀粉 15g
  • 细砂糖 1/4小勺
  • 1/4小勺

小贴士

1.排骨提前腌制,可以使排骨更加入味;
2.排骨裹一层淀粉再炸,可以避免肉质在炸的过程中失去水分,保持外酥里嫩的口感;
3.排骨炸两次,口感更加香酥,第二次炸,还可使肉中的油被逼出一些;
4.炸排骨时注意火候,以免炸糊;
5.麻辣花生也可直接加入,与排骨同炒。

Nicole 2011年12月11日发布
一些爱美的姑娘们,常常会为了保持身材而放弃肉类,长期下去,很容易导致营养不够均衡。排骨的营养价值很高,不仅富含蛋白、脂肪、维生素,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,所以适当吃一些排骨,不仅不会增加体重的负担,还可以为身体提供所需钙质。 
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