龙凤呈祥#维达与你韧享年夜范#

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所需食材

  • 火龙果 半个
  • 鲜虾 300克
  • 红彩椒 半个
  • 青椒 半个
  • 腰果 10克
  • 杏仁 15克
  • 核桃仁 10克
  • 榛子仁 8克
  • 蔓越莓干 8克
  • 蓝莓干 5克
  • 草莓 2个
  • 15克
  • 3克
  • 白胡椒粉 2克
  • 蛋清 10克
  • 玉米淀粉 5克

小贴士

1 我所用的坚果与果干是袋装的,搭配好的,个人可以根据口味来放坚果和果干
2 火龙果不能炒久的,水果炒久了影响口感和卖相

康妮陈 2017年01月23日发布
火龙果汁多清甜,大大的火龙果一个一斤多。火龙果有抗氧化、抗自由基、抗衰老还有抑制脑细胞变性,火龙果含有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起到解毒的作用,火龙果有消除氧自由基,有美白皮肤的作用,还有预防便秘、促进眼睛保健、增强骨质密度、预防贫血,促进消化等等功效。如果把火龙果当水果吃,觉得没有创意,不妨与鲜虾、坚果、果干一起做一个清爽又营养的快手菜。
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