轻食炒三丁-迷迭香

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浏览 132252 收藏 57 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡胸肉 300克
  • 南瓜 200克
  • 黄瓜 200克
  • 黑胡椒粉 1茶匙
  • 1茶匙
  • 1汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 生抽 1汤匙

小贴士

1. 可以更改添加喜欢的蔬菜,例如胡萝卜等,同样方式翻炒即可!
2. 南瓜丁不要切太小块,煮过之后容易碎。

迷迭香Rosemary 2017年01月26日发布
冬季是一个养膘的季节。最近身边有好多女性朋友在抱怨又胖了!但是冬季的美食太多,又停不下嘴,市面上的轻食减脂餐又很难吃,纷纷让我们支招,看能不能推出美味轻食减脂餐,女生吃东西都喜欢小口小口,这样于是我们精心准备了轻食炒三丁,香脆的黄瓜丁、鲜甜绵软的南瓜丁、带一点清新的鸡胸肉,三种不同层次的口感融合交汇于一道菜,每一口都那么满足!不仅好吃还减脂呢!
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