微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
把新奇士®甜橙洗净去皮,剥出果肉;新奇士®柠檬洗净切片,榨出果汁;
步骤 2:
把洗净的黄瓜从中间剖开,均匀用力用果刨剖出薄片备用;
步骤 3:
小西红柿洗净切成小块,生菜/球生菜洗净手撕成小块;
步骤 4:
把黄瓜薄片轻轻卷成圆圈并摆入盘中;
步骤 5:
将甜橙果肉、生菜、小西红柿、球生菜混合,淋上柠檬汁装入黄瓜盅内;
步骤 6:
挤适量沙拉酱,点缀薄荷叶即可。
1.黄瓜可去皮亦可不去,看各人喜好,olivia认为不去皮的黄瓜更容易造型,之前认真清洗干净即可。
2.新奇士®鲜橙/柠檬,蕴含丰富的天然营养,包括维他命C、叶酸、纤维素。重要的是果香浓郁,个人感觉,挑选水果的时候,一定要闻一闻,天然的果香是水果品质的一大证明。
3.蔬果盅的食材可任意调配,只要是你喜欢的蔬果都可以添加。
4.想减肥的姐妹们试试吧~