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步骤 1：
将猪板油切块儿
步骤 2：
放入锅中，加一碗清水
注意猪板油不要熬糊了，否则油是黄的，好后fanfzhi半个小时再装入碗中
开口笑馒头
黑芝麻琉璃汤圆
家常版酸菜鱼，简单两步就搞定！
鲜虾咸蛋黄生煎
夏天乡间滋味（一）立夏乌米饭•春笋毛豆&
玫瑰鲜花饼
酥的掉渣的 奶黄酥
早餐组合四:豆豉鲮鱼油麦菜+鹌鹑蛋汉堡+
椒盐酥饼
【生酮饮食·真酮】生酮阳春面
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