牛肉粒土豆沙拉

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牛肉粒土豆沙拉收藏

浏览 61377 收藏 66 时间 10-30分钟 切墩(初级)
绿野仙踪olivia 2011年12月14日发布

所需食材

  • 土豆
  • 牛肉
  • 苦菊
  • 洋葱
  • 橄榄油 适量
  • 黑胡椒粉 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 料酒 适量

小贴士

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。