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步骤 1:
准备主料
步骤 2:
取10克龟苓膏粉
步骤 3:
用30克清水调成无颗粒的糊状
步骤 4:
将剩下220克清水倒入锅中,置火上烧沸
步骤 5:
冲入调好的糊中,并不断搅拌
步骤 6:
搅拌成均匀无块的龟苓膏溶液
步骤 7:
倒回锅中,再次烧沸
步骤 8:
倒入容器中,晾凉至凝固
步骤 9:
扣出
步骤 10:
切成小丁
步骤 11:
加入牛奶和各种果料,浇上蜂蜜食用
晾凉后放入冰箱冷藏后再食用,更加沁凉。
葡萄去皮后放入。
由于龟苓膏偏寒性,脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃;女性在月经期间及孕妇不宜食用,体质虚弱者也不宜常食。