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1山药美容养颜，健脑益智，还可以助消化养脾胃，营养非常丰富，在山药泥中加一点奶粉或者炼乳，味道也很好；2熬制蓝莓果酱时多加一点糖可以增加保质的时间，因为糖有防腐的作用；3蓝莓酱可以用来抹面包，或者拌在酸奶里，做冰激凌，都非常好吃；4超市里现成的蓝莓酱总是会有许多添加剂，买蓝莓自己熬制，好吃又安全
