清肠开胃的苹果红枣泥的做法步骤

• 步骤 1：

  红枣提前泡在水里，浸至饱胀。 这个没有时间规定， 着急的话就1个小时， 忘记的话就浸一整晚也没问题。

• 步骤 2：

  煮开。 如果是泡涨的就煮开7-8分钟， 如果没有泡涨就再久一点，十来分钟。

• 步骤 3：

  煮好就是红枣水， 如果是超级大懒人的话， 说不定懒得做下去就直接干了这碗红枣水…

• 步骤 4：

  红枣去皮。 煮涨的红枣很容易就剥皮了。 如果难剥就再煮一会， 再难剥的话，肯定是红枣的问题， 这个锅我不背。

• 步骤 5：

  红枣肉对半去核。 懒的话，不去核也没关系。 但是都剥皮了，好意思不抽芯么， 好歹人家哪吒还把龙王三太子处理干净了呢。

• 步骤 6：

  苹果削皮切块。 剩下的苹果芯就自己啃了吧， 别浪费，这样生苹果熟苹果都补到了。

• 步骤 7：

  摆上红枣肉，再撒几颗枸杞。 隔水上火蒸， 阀门吹起后6-8分钟。 时间越长苹果越软烂， 也和苹果块大小有关。 看自己喜欢什么口感。

• 步骤 8：

  出锅趁热吃。 苹果酸甜清新，红枣软糯甜蜜， 真心蛮好吃的。 而且水果和干果的组合健康无负担， 馋的时候吃下去也不怕胖。 煮过的枸杞颜色惨不忍睹， 拍照我又放了几颗新鲜的。

• 步骤 9：

  软硬度和酸甜度交错， 当早餐和下午茶都不错。 对了，稍微深加工下， 还是一道婴儿辅食， 如果有妈妈级的粉丝， 拿去不谢。