莴笋口感有一点脆脆的，如果小月龄的宝宝尝试的话：6-8月龄的宝宝还是要吃糊糊状的莴笋，9月龄-1岁的宝宝要切成比较碎小的颗粒，颗粒大小根据宝宝的咀嚼能力来调整就可以啦！
莴笋的铁、钙元素含量也是比较棒哒！宝宝适当的吃一些莴笋，可以促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙。莴笋还含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，可预防和治疗宝宝便秘。
那么这碗粥中搭配的牛肉和木耳，均是补铁效果比较好的食物。所以平时靠食材的多样化搭配同样可以给宝宝做出适合身体发育的营养餐。
宝宝补铁，不只有猪肝！