最近整日翻看菜谱想要做些新花样。忽的翻阅到一道“古方美食”南瓜焖饭,顿觉口水直流。
正值家有南瓜一只,立刻“开刀”!
此道南瓜焖饭加入了高蛋白的干贝,香菇调香,所有食材放入电饭煲闷熟,全面营养,简单易做!
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步骤 1:
将南瓜洗净切块,香菇干泡发切块。
步骤 2:
干贝提前一天浸泡,大约50克
步骤 3:
米饭大约一量杯,为一大份量。(若是一人份,绝对吃饱)再将切好的失败全部导入电饭锅中。 此时加入香油,生抽,盐调味。
步骤 4:
盖上电饭锅盖,一键启动喷香米饭键就好了。(这时候就能该干嘛干嘛去啦,等着来到就好~)
步骤 5:
开盖有惊喜!即使是最简单的几味调味料开盖也是满满的喷香!
步骤 6:
米饭盛起来以后,记得撒上葱段增香~ 开饭啦!我发誓作为女生一大碗我可全吃完了!
干贝属于高蛋白低脂肪的海产品。
干贝煮烂后就会和南瓜一样软烂,搅拌之后也就和南瓜一起相融于你到之间啦!保证每一口都满满的蛋白质!