茄汁虾肉丸

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浏览 186332 收藏 1190 时间 30-60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 猪肉 250克
  • 虾肉 250克
  • 西兰花 200克
  • 4瓣
  • 料酒 1勺
  • 3克
  • 生抽 15毫升
  • 木薯淀粉 30ke
  • 鸡蛋 1只
  • 胡萝卜 2小片
  • 番茄酱 30毫升

小贴士

1 猪肉不要用瘦肉,瘦肉吃起来没有上肉好
2 虾肉用蒜可以提升鲜味
3 木薯淀粉做出来的虾肉丸爽口弹牙
4 如果觉得番茄酱比较酸,可以放砂糖调味

康妮陈 2017年02月04日发布
猪肉丸子做过几次,单纯的猪肉丸子吃起来少了鲜味,这次做丸子就用猪肉和鲜虾一起,猪肉和虾肉等量来制作,虾肉高蛋白,含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质,虾肉容易消化,虾肉所含的镁能保护心血管系统,可以减少血液胆固醇含量,虾肉所含的钙磷对孩子有强壮身体的功效。用猪肉和虾肉搭配来制作小丸子可以提升丸子的营养价值,虾肉还会提高丸子的口感。
制作丸子可以水煮可以油炸,油炸口感会比水煮好,而水煮比油炸健康,我想既要健康又要口感好,我就采用了空气炸锅炸丸子,可以不用油就能炸丸子,丸子吃起来有炸的效果,如果没有空气炸锅,可以用烤箱来烤一下丸子,或者直接用油来炸丸子。把炸好的丸子放在番茄汁里,让丸子吸收一下酱汁,丸子红红的,格外喜庆,酸酸甜甜的味道小孩吃起来开胃。
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