雪菜炒鱿鱼

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雪菜炒鱿鱼收藏

浏览 36120 收藏 45 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鱿鱼一条 450克
  • 雪菜 200克
  • 生姜 半块
  • 辣椒干 5个
  • 小葱 1棵
  • 菜籽油 80ml
  • 料酒 50ml
  • 鸡粉 2克
  • 大蒜 3瓣
  • 李锦记蒸鱼豉油 10ml

小贴士

根据个人口味酌情加减调料用量!

vicky林美人 2017年01月30日发布
鱿鱼和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

只要是含有雪菜的菜我都超爱吃,鱿鱼也是我很喜爱的海产品之一,雪菜炒鱿鱼不是什么著名的大菜,但我每次都可以吃很多米饭!
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