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步骤 1:
龙利鱼,切成条。
步骤 2:
油,料酒,盐,腌制会
步骤 3:
鸡蛋打散,加黑胡椒粉,少量淀粉
步骤 4:
准备好黑白芝麻
步骤 5:
鱼柳放鸡蛋液里转转
步骤 6:
芝麻里转转
步骤 7:
空气锅里,180度,10分钟
步骤 8:
焦酥可口哦。
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
番茄龙利鱼年糕汤
假装是一条鳗鱼的照烧龙利鱼定食套餐。
家熬鳎目鱼
番茄金针龙利鱼
香煎龙利鱼
家常酸汤鱼
免炸香酥鱼排
鸿运滚滚水煮鱼
香茅龙利鱼酸辣汤
局海鲜饼
茄汁龙利鱼
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛