健康美味水煮龙利鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  ，龙利鱼切片 放入料酒淀粉抓匀腌制10多分钟

• 步骤 2：

  ，热锅爆香花椒 把豆芽菜油菜炒熟放在碗里垫底备用

• 步骤 3：

  ，锅里放油 放郫县豆瓣酱小火 炒出红油后 加水煮开 捞去浮沫

• 步骤 4：

  ，把腌制好的鱼片 一片一片放入锅里 放好后，加入两勺鸡精 煮三四分钟

• 步骤 5：

  ，

• 步骤 6：

  ，捞出鱼片

• 步骤 7：

  ，锅里剩下的汤 倒入碗里

• 步骤 8：

  ，蒜末 辣椒段 放在勺里

• 步骤 9：

  ，热锅多放些油 爆香花椒

• 步骤 10：

  ，把花椒捞出放在碗里

• 步骤 11：

  ，将锅里的热油浇在辣椒蒜末上

• 步骤 12：

  ，

• 步骤 13：

  ，哈哈 没有刺嫩嫩的龙利鱼做好啦

• 步骤 14：

  ，又麻又辣 美味下饭