牛肉的功效
味甘、性平,归脾、胃经。牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。治虚损羸瘦,消渴,脾弱不运,痞积,水肿,腰膝酸软。老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果。牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
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步骤 1:
牛肉两块,洗净擦干表面水份
步骤 2:
切入半个洋葱
步骤 3:
倒入40毫升牛奶
步骤 4:
撒入少许黑胡椒碎
步骤 5:
3-4滴柠檬汁
步骤 6:
拌均
步骤 7:
取出,用专用锤两面敲打松散
步骤 8:
敲散后放入盆中,倒入40毫升可乐,抓匀腌制3小时以上
步骤 9:
热锅放入黄油,小火待溶化
步骤 10:
转大火放入腌制好的牛肉,一面各30秒,然后转小火,一面大约4分钟
步骤 11:
洋葱碎40克,黄油20克
步骤 12:
另起锅,放入黄油融化后,倒入洋葱碎
步骤 13:
煸出香味
步骤 14:
倒入煎牛排出的汤汁
步骤 15:
加入100克黑胡椒酱
步骤 16:
搅拌均匀
步骤 17:
装盘,西兰花,圣女果提前焯水
步骤 18:
做的两人份
步骤 19:
淋入黑胡椒汁可以开吃了
步骤 20:
我做的五分熟
步骤 21:
在家教你做出饭店的味道
步骤 22:
配上自己做的奶油蘑菇汤,在家吃出饭店小情调